来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这些薄馅饼配上西班牙米饭和芒果片，就能做成一顿饭。
要做成植物基食物，请不要用奶酪和酸奶油，或者改用植物基食物选项。
- 卡路里 211
- 总脂肪 7 克
- 饱和脂肪 4 克
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 胆固醇 20 毫克
- 钠 422 毫克
- 总碳水化合物 26 克
- 膳食纤维 13 克
- 总糖 2 克
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 11 克
- 蔬菜 1
- 碳水化合物 1
- 蛋白质与乳制品 1/2
- 脂肪 1
- 淀粉 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 肉类与肉类替代品 1
- 脂肪 1
- 粮食与谷物制品 1
- 蔬菜 1
- 坚果、种子和干豆 1/2
- 脂肪与油脂 1
Nov. 17, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/southwestern-wraps/rcp-20049825