来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
制作奶酪膨松饼时，要在每杯的杯底加 1 汤匙面糊。撒上 1 茶匙帕玛森奶酪，然后用其余面糊装满杯子的 2/3。加入帕玛森奶酪后，每个膨松饼可增加 7 卡路里、微量脂肪和胆固醇以及 25 毫克钠。
- 卡路里 96
- 总脂肪 微量
- 饱和脂肪 微量
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 微量
- 胆固醇 1 毫克
- 钠 156 毫克
- 总碳水化合物 18 克
- 膳食纤维 0.5 克
- 总糖 2 克
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 6 克
July 02, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/popovers/rcp-20049807