来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

如果 18 个松饼太多,可将吃剩的冷冻,需要的时候再从冻箱中取出。食用前稍微加热松饼。

份数

18 人份

成分

  1. 1 杯通用(普通)面粉
  2. 1 杯全麦面粉
  3. 3/4 杯糖
  4. 2 茶匙小苏打
  5. 2 茶匙肉桂粉
  6. 3/4 杯代蛋
  7. 半杯植物油
  8. 半杯无糖苹果酱
  9. 2 茶匙香草精
  10. 2 杯苹果碎(带皮)
  11. 半杯葡萄干
  12. 3/4 杯胡萝卜碎
  13. 2 汤匙美洲山核桃碎

使用说明

将烤箱加热到 350 华氏度(约 177 摄氏度)。在松饼烤盘上垫上一层纸或箔膜。

将面粉、糖、小苏打和肉桂混合装入大碗中。搅拌混合均匀。将代蛋、油、苹果酱和香草另外装碗。加入苹果、葡萄干和胡萝卜搅动。加到面粉混合物里,搅拌至变湿且微微结块。

用勺子将面糊舀到松饼杯里,每杯装满 2/3。撒上美洲山核桃碎,烘烤至触摸起来有弹性,约需 35 分钟。将松饼冷却 5 分钟,然后放到金属丝架上彻底冷却。

每份营养分析

份量:1 个松饼

  • 卡路里 175
  • 总脂肪 7 克
  • 饱和脂肪 0.5 克
  • 反式脂肪 微量
  • 单不饱和脂肪 4 克
  • 胆固醇 微量
  • 163 毫克
  • 总碳水化合物 25 克
  • 膳食纤维 2 克
  • 总糖 13 克
  • 添加糖 8 克
  • 蛋白质 3 克
Oct. 16, 2019