来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
可丽饼是像纸一样薄的薄饼，卷起来后装上水果或果酱或肉类、奶酪和蔬菜。这里的可丽饼馅料是瘦火腿、芦笋、菠萝和奶酪，可当作可口的早餐或午餐。
- 卡路里 253
- 总脂肪 13 克
- 饱和脂肪 6 克
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 4 克
- 胆固醇 127 毫克
- 钠 742 毫克
- 总碳水化合物 21 克
- 膳食纤维 1 克
- 总糖 9 克
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 18 克
- 水果 1/2
- 碳水化合物 1
- 蛋白质与乳制品 1
- 脂肪 1
- 粮食与谷物制品 1
- 水果 1/2
- 乳类食品（低脂或不含脂肪） 1/2
- 肉类、禽类和鱼类 2
- 脂肪与油脂 1
- 淀粉 1
- 水果 1/2
- 肉类与肉类替代品 2
- 脂肪 2
July 21, 2016Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/ham-pineapple-and-asparagus-crepes/rcp-20049787