来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
用猪里脊代替传统的牛排可以减少这些菲希塔中饱和脂肪的含量。
- 总脂肪 3 克
- 卡路里 180
- 蛋白质 17 克
- 胆固醇 42 毫克
- 总碳水化合物 29 克
- 膳食纤维 11 克
- 单不饱和脂肪 0.5 克
- 饱和脂肪 1 克
- 总糖 4 克
- 钠 382 毫克
- 反式脂肪 微量
- 添加糖 0 克
- 粮食与谷物制品 1
- 肉类、禽类和鱼类 2
- 蔬菜 2
- 肉类与肉类替代品 2
- 不含淀粉的蔬菜 2
- 淀粉 1
显示参考文献
- Herbst R, et al. The New Food Lover's Companion. 5th ed. Barron's Educational Series Inc.; 2013.
Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/grilled-pork-fajitas/rcp-20049668