来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
可用传统老豆腐块代替鸡肉，再加上蔬菜高汤，便是这道菜的素食版。
- 总碳水化合物 16 克
- 膳食纤维 2 克
- 钠 223 毫克
- 饱和脂肪 1 克
- 总脂肪 5 克
- 胆固醇 41 毫克
- 蛋白质 19 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 卡路里 185
- 反式脂肪 微量
- 总糖 4 克
- 添加糖 0 克
- 粮食与谷物制品 1
- 坚果、种子和干豆 1
- 肉类、禽类和鱼类 2
- 蔬菜 1
- 肉类与肉类替代品 3
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 1
这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一，曾荣获 James Beard 奖。
July 03, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/gingery-chicken-noodle-soup/rcp-20049893