来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
慢炖加上糙米，让这道蛤肉菜汤具有奶油般柔滑的口感。
- 总碳水化合物 20 克
- 膳食纤维 2 克
- 钠 450 毫克
- 饱和脂肪 1 克
- 总脂肪 4 克
- 反式脂肪 微量
- 胆固醇 21 毫克
- 蛋白质 12 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 卡路里 164
- 添加糖 0 克
- 总糖 8 克
- 蔬菜 1
- 乳类食品（低脂或不含脂肪） 1/2
- 肉类、禽类和鱼类 1
- 肉类与肉类替代品 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 1
由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。
Jan. 29, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/clam-chowder/rcp-20049964