来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
让肉贩研碎去皮的鸡胸肉，确保瘦肉含较少的饱和脂肪。
- 总碳水化合物 25 克
- 膳食纤维 3 克
- 钠 183 毫克
- 饱和脂肪 < 1 克
- 总脂肪 4 克
- 反式脂肪 微量
- 胆固醇 51 毫克
- 蛋白质 22 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 卡路里 224
- 添加糖 0 克
- 总糖 6 克
- 粮食与谷物制品 1
- 蔬菜 1
- 肉类、禽类和鱼类 1
- 肉类与肉类替代品 2
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 1 1/2
由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。
Jan. 15, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/chicken-sliders/rcp-20049963