来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

与传统的速成面包食谱相比,这道食谱要求少加糖。水果、香料和香草使这种面包味道鲜美。

份数

17 人份

成分

  1. 半杯筛过的通用面粉
  2. 1 杯全麦面粉
  3. 2 茶匙泡打粉
  4. 半茶匙小苏打
  5. 半茶匙肉桂粉
  6. 1/4 茶匙姜末
  7. 1/3 杯芥花油
  8. 1/4 杯加 2 汤匙紧密压实的红糖
  9. 1/3 杯脱脂牛奶
  10. 2 汤匙无糖橙汁
  11. 2 个蛋清或等同于 1 个鸡蛋的代蛋,打散
  12. 1 茶匙香草精
  13. 1 茶匙橙皮屑
  14. 1 杯半胡萝卜碎
  15. 2 汤匙金色葡萄干
  16. 1 汤匙核桃细碎

使用说明

将烤箱加热到约 190 摄氏度(375 华氏度)。在 6 X 14 X 22 厘米(2.5 X 4.5 X 8.5 英寸)的面包烤模上喷上烹饪喷雾。

将前 6 种干食材混合装入小碗中。静置一边。

将奶油和糖装入大碗中,用搅拌器搅动,也可以手动使劲搅动。加入牛奶、橙汁、鸡蛋、香草和橙皮搅打。加入胡萝卜、葡萄干和核桃搅动。加入剩下的干食材。充分混合。

用勺子将面糊舀到烤盘中。烘烤 45 分钟,或直到插入中央的木签能干净地拔出来。在烤盘中冷却 10 分钟。从烤盘中取出,放在金属丝架上彻底冷却。

每份营养分析

份量:0.5 英寸的薄片

  • 总碳水化合物 13 克
  • 膳食纤维 1 克
  • 108 毫克
  • 饱和脂肪 0.5 克
  • 总脂肪 5 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 胆固醇 微量
  • 蛋白质 2 克
  • 单不饱和脂肪 3 克
  • 卡路里 102
  • 添加糖 3 克
  • 总糖 5 克
  • 61 毫克

这道食谱是由 Good Books 出版的《享用自制美食健康食谱》(Fix-It and Enjoy-It! Healthy Cookbook)中收录的 400 个食谱之一。

Nov. 02, 2021