来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这道食谱可用罐装黑豆代替干豆。但是罐装豆子通常比自煮豆子含有更多的盐。使用前将罐装豆子冲洗沥干，可帮助降低盐含量。
- 总脂肪 4 克
- 卡路里 193
- 蛋白质 10 克
- 胆固醇 0 毫克
- 总碳水化合物 30 克
- 膳食纤维 7 克
- 单不饱和脂肪 2.5 克
- 饱和脂肪 0.5 克
- 反式脂肪 0 克
- 钠 152 mg
- 添加糖 0 克
- 总糖 1 g
- Polyunsaturated fat 0.5 g
- 钾 710 mg
- 钙 67 mg
- Magnesium 82 mg
- Iron 2.5 mg
Feb. 21, 2025Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/black-bean-cakes/rcp-20049745