来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
与其吃鸡蛋面，不如尝尝这道酸奶炖牛肉拌饭，这是一道中东菜，含有炒饭或其他谷物、调味料和各种蔬菜。
- 卡路里 273
- 总脂肪 5 克
- 饱和脂肪 2 克
- 反式脂肪 微量
- 单不饱和脂肪 2 克
- 胆固醇 82 毫克
- 钠 193 毫克
- 总碳水化合物 37 克
- 膳食纤维 2 克
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 20 克
- 粮食与谷物制品 2
- 肉类、禽类和鱼类 2
- 蔬菜 1
- 肉类与肉类替代品 2
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 2
显示参考文献
- Tyler Herbst S. Food Lover's Companion. 3rd ed. New York, N.Y.: Barron's Educational Series Inc.; 2001:466.
Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/beef-stroganoff/rcp-20049741