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流产是指在怀孕第 20 周之前发生妊娠丢失。这也可称为自然流产。据估计，大约有 10% 至 20% 的已知妊娠最终发生流产。但实际数字可能更高。因为许多流产发生在怀孕的极早期，人们还没有意识到自己怀孕。
通常，早期流产是由会干扰胚胎发育的染色体问题引起的。但研究发现，某些形式的压力可能增加流产的风险。
不会干扰整体生活的短期压力似乎不会增加流产的风险。这种压力的例子可能包括为了赶上重要工作的截止日期而赶工，或短时间协助需要帮助的家庭成员。
但持续的压力（长期压力）或高强度的突发压力（急性压力）可能增加流产的风险。这类压力的例子可能包括持续的严重财务问题、亲人的去世或没有可靠的住所。
这类压力会对身体和整体健康产生负面影响。例如，长期压力可导致激素皮质醇的水平升高。这可能导致免疫系统的变化。它可能导致身体处理糖的方式出现问题。强烈或持续的压力也可能使身体更容易受到感染。所有这些因素都有可能增加妊娠丢失的风险。
很多时候，难以找到改变或避免这种压力的方法。但如果您怀孕了，并且发现您面对高强度的持续压力，或者发生了突发的压力事件，请咨询医疗护理团队成员。他们或许能帮助您联系可以提供帮助的资源。
同时请记住，大多数情况下，流产并非由怀孕者的行为造成。但管理任何持续的健康状况，如糖尿病或甲状腺疾病；保持健康的体重；并避免抽烟、饮酒和使用药物等行为，可以使您保持更健康的状态，并可能降低流产的风险。
With
Mary Marnach, M.D.
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