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没有关于母乳喂养期间安全饮酒量的规定。母乳喂养期间,最安全的做法是避免饮酒。而每天在母乳喂养前至少两小时摄入不超过一杯酒对婴儿无害。
在美国,一杯酒约等于:
其他国家/地区的测量单位可能存在差异。
母亲饮酒后,少量酒精会通过血液进入母乳。频繁摄入过多酒精可能影响婴儿的生长、发育和睡眠。婴儿可能看起来异常困倦,身体虚弱,且体重增长不健康。
酒精还可能影响饮酒者安全照护宝宝的能力。
随着时间的推移,过量饮酒可能导致母乳分泌量减少。
每次摄入酒精饮料后,都需要等待两个小时才能吸奶或哺乳。或使用饮酒前吸出的母乳存量。
在饮酒后即刻吸出母乳并丢弃并不会帮助身体更快排出酒精,但有助于预防乳房中乳汁积累过多时可能出现的疼痛和肿胀。这被称为涨奶。
建议在婴儿出生后的前六个月完全采用母乳喂养,并在 1 至 2 年里将其作为健康饮食的一部分。因此,如果您选择饮酒,请谨慎安排时间,避免婴儿暴露于酒精。
With
Jay L. Hoecker, M.D.
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