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如果您不能使用或选择不使用其他避孕措施，自然避孕法可能是一个很有吸引力的避孕方案。
自然避孕法可以帮助您预测何时会发生排卵，以及如果您不想怀孕，需要在什么时候避免无保护措施的性行为。这种避孕方法可能包括每天记录您的体温、跟踪宫颈黏液的变化以及注意其他关键受孕指标。
另一类自然避孕法是体外排精法，即在射精前将阴茎从阴道中抽出以防止怀孕。
自然避孕法的成功需要动力、坚持不懈和自制力。虽然自然避孕法不如其他类型的避孕方法有效，但它成本低且不会产生任何副作用。
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