妙佑医疗国际的亚利桑那州、佛罗里达州和明尼苏达州以及妙佑区域医疗系统地点均接受约诊。
不确定小睡对您是否有好处？了解小睡的利弊，以及最佳的小睡方式。
如果您睡眠不足或者只是想放松一下，您可能会考虑小睡。不过，在一天中错误的时间小睡或小睡时间过长可能会适得其反。了解如何充分利用小睡。
午睡对健康的成年人有各种益处，包括：
午睡并非适合所有人。有些人白天根本睡不着，或在自己床上以外的地方睡不着，因此有时需要午睡。
午睡也可能会引发负面影响，如：
如果符合以下情况，则应该考虑抽时间小睡一会儿：
如果您对午睡的需求增加，并且生活中没有明显的新的疲劳原因，请咨询医生。您可能正在服药、患有睡眠障碍或患有其他影响夜间睡眠的医疗状况。
要想最大限度享受小睡带来的好处，请遵循以下建议：
小睡后，在重新开始活动之前，给自己一定醒来的时间，尤其是去做需要快速或敏锐反应的活动前。
妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。
浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。
您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊，和我们一起进行尖端研究和医护，共同推动医学的改变。