概述
当人体散热的速度快于产生热量的速度，并且体温降至 35 ºC（95 ºF）以下时，就会导致失温。如果不进行治疗，可能危及生命。
失温通常是由处于寒冷天气或浸泡在冷水中引起。持续暴露在室内凉爽温度下也会导致失温，尤其是老年人和婴儿。筋疲力尽或脱水会增加失温的风险。
何时寻求急救帮助
如果您怀疑对方出现失温，请拨打 911 或当地急救电话。
症状
失温的症状通常发展缓慢，可能包括：
- 战栗，但这可能随着体温下降而消失。
- 言语含糊不清。
- 呼吸又慢又浅。
- 脉搏微弱。
- 行动笨拙或缺乏协调。
- 昏昏欲睡或精力很差。
- 意识模糊或记忆丧失。
- 意识丧失。
- 婴儿皮肤鲜红且冰冷。
治疗
要帮助失温患者，请立即采取以下措施：
- 轻轻将患者移出寒冷的环境。如果无法进入室内，可以保护患者避免受风，尤其注意保护颈部和头部。将患者与寒冷的地面隔开，例如在患者的身下铺一条毯子。
- 轻轻脱去湿衣服。脱去湿衣物，换上温暖干燥的外套或毯子。
- 如果需要进一步升温，则要循序渐进，重点放在身体中央。例如，对颈部、胸部和腹股沟进行干热敷。CDC 表示，如果有电热毯，也可以使用。如果使用热水瓶或化学热敷袋，应先用毛巾包好再使用。
- 给患者喝一些温热、含糖、不含酒精的饮料。
- 如果患者没有呼吸、咳嗽或活动等生命迹象，应实施 CPR。
应该避免哪些做法
- 请勿使该人员升温过快，比如使用取暖灯或热水浴等。
- 请勿试图温暖四肢。加热或按摩四肢会给心脏和肺部带来压力。
- 请勿给患者饮酒或吸烟。酒精会阻碍升温过程，烟草制品会干扰升温所需的身体循环。
