炸薯条对比菠菜水果沙拉

能量密度高的食物包括高脂肪食物(比如炸薯条)。一小份炸薯条可能含有 250 卡路里的热量。要摄入同样的热量,您可以吃 10 杯菠菜、1 杯半草莓外加一个小苹果。

April 17, 2024