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家人、朋友、支持小组、咨询师和低视力康复可以帮助您调节并适应湿性黄斑变性。
得知自己患有湿性黄斑变性并且有可能或者正在失去视力，自然会令人恐惧且难以面对。您可能会经历很多情绪变化，包括失落感、愤怒、孤立和抑郁。这些情绪非常普遍，也实属正常。管理好这些情绪，可以帮助您继续前进并如常享受生活。也请了解，他人不会知道您因黄斑变性而出现视力减退，因为眼睛外观不会有任何不同。
为了帮助您应对诊断结果并适应新的生活方式，以下方法可能会有所帮助：
加入互助小组。寻求支持很重要。您并不孤单。许多人都经历过或正在经历视力丧失。考虑在线或当地的互助小组，在那里您可以分享自己的感受和挫折、得到鼓励，并从其他人的经验中学习。
如果互助小组不适合您，可以考虑咨询顾问。询问医生是否有什么建议。
学会用不同的方式做事。让医生给您推荐一个视力低下康复项目或专家。他们无法恢复您的视力，但可以帮助您学习用新的方式引导自己的生活，在家庭、工作和社交时使用各种策略和适应性技术。
尝试保持积极的心态。您可能需要改变生活方式。但是用开放的心态去做不同的事情，您就可以过充实的生活，并保持自己的独立性。
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