分离焦虑障碍

诊断

分离焦虑障碍的诊断包括确定您的孩子是正经历正常的发育阶段还是所遇问题真的是一种疾病。在排除任何医学疾病后，儿科医生可能会将您转诊给专门治疗焦虑障碍的儿童心理学家或儿童精神病医生。

为帮助诊断分离焦虑障碍，心理健康专家可能会为您的孩子进行心理评估，包括要讨论想法和感受并观察行为的标准化面谈。分离焦虑障碍可能会伴随其他心理健康问题。

治疗

分离焦虑障碍通常采用心理疗法治疗，有时还需配合药物治疗。心理疗法，有时被叫做谈话疗法或心理咨询，包括与治疗师合作以减少分离焦虑症状。

认知行为疗法（CBT）是治疗分离焦虑障碍最有效的心理疗法。在治疗期间，您的孩子可以学习如何面对和处理对分离和不确定性的恐惧。此外，父母可以学习如何有效地提供情感支持并鼓励孩子形成与年龄相符的独立性。

有时，如果症状严重，药物和 CBT 联合使用可能会有帮助。大龄儿童和成人可以选择名为选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）的抗抑郁药。

生活方式与家庭疗法

虽然分离焦虑障碍可以进行专业治疗，但您也可以采取以下措施帮助缓解您孩子的分离焦虑：

• 了解您孩子的分离焦虑障碍。和您孩子的心理健康专家谈谈，了解这种障碍，帮助您的孩子去理解它。
• 坚持治疗计划。确保为您的孩子持续预约治疗。保持不间断治疗会有很大作用。
• 采取措施。了解什么会引发您孩子的焦虑。练习与心理健康专家一起制定的策略，这样您就可以准备好处理孩子在分居期间的焦虑情绪。

妥善处理与支持

照顾患有分离焦虑障碍的儿童可能令人沮丧，并导致与家人的冲突或令父母严重担忧和焦虑。

请咨询您孩子的治疗师获取关于应对和支持的建议。例如，治疗师可能会建议您：

• 表现出平静的支持。鼓励您的孩子或家人尝试新的体验，体验离别，并在您的支持下培养独立性。
• 练习说再见。把您的孩子拜托给值得信任的照料者进行短时间的照顾，让孩子知道他或她可以指望您还会回来。

发展并维持对您自己有帮助的人际关系也很重要，这样您就可以更好地帮助到您的孩子。

准备您的预约

您可以先找孩子的儿科医生就诊。他或她可能会将您转诊至专业治疗焦虑障碍的心理健康专家。

您可以做什么

就诊前，请列出以下内容：

• 您孩子的焦虑症症状。注明发生时间、是否有任何事物使症状减轻或加重，以及症状对日常活动和交流的影响程度。
• 导致您孩子焦虑的原因。包括您孩子最近经历的任何重大生活变化或压力事件，以及过去的任何创伤经历。
• 任何有关心理健康问题的家族史。请注明您、您的配偶、父母、祖父母、兄弟姐妹或其他孩子是否曾出现过任何心理健康问题。
• 您孩子的其它任何健康问题。包括身体疾病和心理健康问题。
• 您孩子服用的所有药物。包括任何药物、维生素、草药或其他补充剂，以及剂量。
• 为了充分利用就诊时间而需要咨询的问题。

要咨询的问题可能包括：

• 是否有其他可能的情况、心理问题或身体健康问题导致或加剧焦虑症？
• 我的孩子需要做什么检查吗？
• 哪类治疗可能有帮助？
• 药物是否有帮助？若有帮助，是否有仿制药？
• 除治疗之外，我还可以在家里采取什么措施来帮助孩子？
• 有没有我可以带走的教育材料？您推荐哪些网站？

就诊时可以随时询问其他问题。

医生可能做些什么

心理健康专家可能会问您一些问题。例如：

• 您的孩子有哪些症状？症状有多严重？它们对您孩子的行为能力有怎样的影响？
• 您什么时候第一次发现孩子的分离焦虑？
• 是否有任何因素看似会缓解您孩子的焦虑症？
• 您的孩子最近或过去有过任何创伤经历吗？
• 您的孩子有什么身体或心理健康状况（如有）？
• 您的孩子服用过任何药物吗？
• 您或您的任何血亲是否患有持续性焦虑症或其他心理健康状况，例如抑郁症？

做好准备并预测问题将帮助您充分利用与心理健康专家的就诊时间。