幻灯片：在假期中应对银屑病的 5 种办法

广告、娱乐和社交媒体中描绘的理想化节日画面往往与现实不符。对于我们很多人来说，与家人朋友聚会的乐趣可能被压力掩埋，这不奇怪。节庆期间可能伴随着一连串让人头昏脑胀的责任：聚会、购物、烘焙、打扫卫生、宴请宾客，不一而足。

从这个节假期开始做出改变，帮助自己维持足够的精力来享受生活。俗话说“苛求完美，事事无好”。要接受现实，礼物和聚会无须完美无瑕。除了最打动您的邀请之外，推掉所有其他邀请，尽量将手头的事情委托给别人，或者暂时放下这些事情。安排待办清单中彻底不见踪影的休息时间吧。

如果您一整年维持健康的习惯，最好在整个度假期间保持这些习惯。规律运动，健康饮食，坚持预算。如果您的目标是这些习惯，但尚未实现，不要再等到新年，要马上开始。把家庭聚餐换成结伴户外徒步，您将在自己的计划中先行一步，并在假日期间享受更多的平衡。