血压升高

血压升高是指血压略高于正常值。

血压的测量单位为毫米汞柱（mm Hg）。美国心脏病学会和美国心脏协会将血压水平分为四类。

• 正常血压。血压低于 120/80 mm Hg。
• 血压升高。顶部数字在 120 至 129 mm Hg 之间，且底部数字低于（不高于）80 mm Hg。
• 1 级高血压。顶部数字在 130 至 139 mm Hg 之间，或底部数字在 80 至 89 mm Hg 之间。
• 2 级高血压。顶部数字为 140 mm Hg 或以上，或底部数字为 90 mm Hg 或以上。

血压升高被视为一种情况，而并非如高血压这样的实际健康状况。但如果不进行适当管理，血压升高往往会随着时间的推移而逐渐加重。因此，请务必定期检查血压并控制血压，这点至关重要。定期运动和健康饮食等健康生活习惯可能帮助预防和控制高血压。

未经控制的血压升高和高血压会增加心脏病发作和卒中的风险。一些研究显示，血压升高可能导致记忆力、语言、思考或判断能力发生变化（认知能力下降）。

血压升高不会引起症状。定期进行血压检查是检测血压是否升高的唯一方法。前往医务人员处就诊时，顺便测量血压。您也可以自己在家中使用家用血压监测仪测量血压。

自孩子 3 岁开始，应在例行健康检查时检测血压。如果孩子有高血压，应在每次复诊中进行测量。

18 岁及以上的成人应至少每两年测量一次血压。如果出现血压升高或有心脏病的其他风险因素，您或您的孩子可能需要增加检查频率。

任何增加动脉壁压力的因素都可能导致血压升高。脂肪、胆固醇和其他物质在动脉壁内和动脉壁上的堆积（动脉粥样硬化）可能导致血压升高。但反之亦然，高血压也可能导致动脉粥样硬化。

有时，无法确定血压升高或高血压的病因。

可能导致血压升高的医疗状况和药物包括：

• 肾上腺疾病
• 出生时即患累及血管的心脏疾病（先天性心脏缺陷）
• 非法药物，例如可卡因和苯丙胺
• 肾脏疾病
• 阻塞性睡眠呼吸暂停
• 某些药物，包括避孕药、感冒药和鼻窦药物、含咖啡因的非处方止痛药以及某些处方药
• 甲状腺疾病

请告知医务人员您服用的所有药物，包括非处方药。

任何人都可能出现血压升高，儿童也不例外。

导致血压升高的风险因素包括：

• 肥胖症或超重。肥胖症患者更容易出现高血压。高血压是导致心脏病和卒中的一个风险因素。
• 高血压家族史。如果您的父母或兄弟姐妹存在这种状况，您血压升高的可能性会增大。
• 缺乏身体活动。不运动可能会导致体重增长。体重增长会导致血压升高的风险增大。
• 高盐（钠）或低钾饮食。身体需要钠和钾这两种营养素来控制血压。如果饮食中的钠含量过多或钾含量过少，您的血压可能会升高。
• 烟草使用。抽烟、嚼烟或闻到身边其他人抽烟（二手烟）可能导致血压升高。
• 饮酒过量。饮酒与血压升高有关，尤其是在男性中。
• 某些慢性状况。肾病、糖尿病和睡眠呼吸暂停等状况可能导致血压升高风险增加。
• 年龄因素。年龄增长也会导致血压升高的风险增大。
• 种族。血压升高在黑人中尤为常见，并且通常比白人发病年龄更早。

虽然血压升高和高血压在成人中最为常见，但儿童也可能出现这些状况。对一些儿童而言，肾脏或心脏问题可能导致高血压。不健康的生活习惯，例如不健康的饮食、肥胖症和缺乏运动，会导致儿童出现高血压。

血压升高可能加重并发展为长期的高血压，成为医疗状况。高血压可能对人体器官造成损伤，并增加心脏病发作、心力衰竭、卒中、动脉瘤和肾功能衰竭的风险。

用于治疗血压升高的健康生活方式改变同样也有助于预防此病症。吃健康食品、少吃盐、戒烟、定期运动、保持健康的体重、避免或限制饮酒，以及管理压力。