Dolor de pie

Incluso el dolor de pie leve puede generar dificultades, al menos, al principio. Suele ser seguro probar remedios caseros simples por un tiempo.

Busca atención médica inmediata si te sucede lo siguiente:

• Tienes dolor fuerte o hinchazón de las articulaciones, especialmente después de una lesión.
• Tienes una herida abierta o una herida que supure.
• Tienes signos de infección, como enrojecimiento, calor y sensibilidad, en la zona afectada; o tienes fiebre superior a 100 °F (37,8 °C).
• No puedes caminar o cargar peso sobre el pie.
• Tienes diabetes o una herida que no se esté recuperando o que sea profunda, esté hinchada o se sienta caliente al tacto.

Programa una visita al consultorio en los siguientes casos:

• Si tienes una hinchazón que no mejora después de 2 a 5 días de tratamiento en el hogar.
• Si tienes dolor que no mejora después de varias semanas.
• Si sientes ardor, entumecimiento u hormigueo, particularmente en la mayor parte o en toda la parte inferior del pie.

Autocuidado

En general, si el dolor de pie se debe a una lesión o al uso excesivo, se aliviará bien al descansar y aplicar frío.

• No hagas ninguna actividad que empeore el dolor.
• Ponte hielo en el pie unos 15 o 20 minutos, varias veces por día.
• Toma medicamentos para aliviar el dolor que puedes comprar sin una receta médica. Los medicamentos como ibuprofeno (Advil, Motrin IB y otros) y naproxeno sódico (Aleve) pueden aliviar el dolor y ayudar en la recuperación.
• Considera usar un aparato ortopédico que puedes comprar sin una receta médica para darle soporte al pie.

Incluso con el mejor cuidado, el pie podría estar rígido o doler durante varias semanas. Probablemente, esto suceda por la mañana temprano o después de hacer actividad.

Si no conoces la causa de tu dolor de pie, o si el dolor es en ambos pies, consulta con un proveedor de atención médica antes de probar remedios caseros. Esto es especialmente importante para las personas con diabetes.

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