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Departamentos y especialidades. Mayo Clinic tiene uno de los consultorios médicos más grandes y experimentados en los Estados Unidos, con campus en Arizona, ...
Cuando hagas flexiones de bíceps, no muevas el brazo ni el codo. Asegúrate de mantener la muñeca derecha y rígida. Si flexionas la muñeca mientras flexionas el ...
Habla con tu proveedor de atención médica si te sientes cansado incluso después de dormir toda la noche, especialmente si roncas. La apnea obstructiva del sueño ...
La meditación es un tipo de medicamento para el cuerpo y la mente. Las personas han meditado por miles de años. Quienes meditan entrenan para enfocarse en una ...
Autocuidado · Estira la pierna y flexiona el pie hacia la dirección de la cara. · Masajea el músculo con hielo. · Camina o sacude la pierna. · Dúchate con agua ...
Mientras haces la elevación de talón, mantén la espalda y las rodillas derechas. Si tienes problemas para mantener el equilibrio, usa una silla o un soporte ...
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