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Comer cantidades razonables de una variedad de alimentos nutritivos y hacer actividad física cada día puede ayudar mucho a permanecer sano a tu edad.
Consejo del dietista: El pastel es una masa rica y salada. En esta versión más saludable, se usa harina integral de repostería y polvo de hornear con bajo ...
Las vacunas prácticamente han hecho desaparecer enfermedades terribles como la polio y el sarampión, por lo cual muchos se preguntan si deberían tomarse la ...
Antes de salir, agarras el protector solar porque sabes que un factor de protección solar (FPS) de 30 va a proteger aquellas áreas de la piel que estén ...
Al contar los pasos diarios, ¿10.000 son suficientes o te resultan demasiados? Aprende cómo caminar puede ayudarte a mejorar la salud y cómo establecer una ...
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Puedes hacer varios ejercicios para fortalecer la zona media con una pelota de ejercicio. Mira los abdominales inversos.
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