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Párate con los pies separados a la distancia del ancho de la cadera y con el peso repartido por igual en ambas piernas (A). Traslada el peso corporal hacia el ...
También intenta seguir tu entrenamiento con una rápida sesión de enfriamiento. El calentamiento y el enfriamiento pueden añadir unos minutos a tu rutina de ...
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Conoce lo que le sucede al cuerpo a medida que avanza el embarazo.
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Puedes hacerte experto en comida saludable aprendiendo cómo planear comidas y hacer compras de manera inteligente, y practicando técnicas para preparar ...
El equipo de atención médica de Mayo Clinic · Diagnóstico y tratamiento de avanzada · Cuidados personalizados · Atención de seguimiento de por vida · Décadas de ...
Puedes hacer varios ejercicios para fortalecer la zona media con una pelota de ejercicio. Mira los abdominales inversos.
Los cirujanos de columna vertebral de Mayo Clinic realizan procedimientos, como la laminoplastia, que no se ofrecen en otros hospitales. Emplean una guía por ...
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