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“Físicamente, las personas se dan cuenta de que han mejorado su estado de ánimo, duermen mejor y tienen mejor memoria y concentración”. Maria Caselli, una ...
Prioriza tu bienestar y obtendrás dividendos a largo plazo, aconseja la experta de Mayo Clinic Kristin Vickers Douglas, L.P., Ph. D.
Mantente erguido con las piernas juntas. Inhala y levanta los brazos por encima de la cabeza, junto a las orejas. Exhala e inclínate hacia adelante desde ...
Envejecimiento saludable: desde tomar decisiones sobre un estilo de vida saludable hasta entender los servicios para personas mayores dependientes.
Los cambios en las mamas y los pezones pueden ser un signo de cáncer de mama. Programa una cita médica con tu proveedor de atención médica si notas algo inusual ...
Recetas de pastas. Fideos de arroz con verduras de primavera. Recetas de carne de ave y carne de res. Burrito de pollo y pimiento rojo asado ...
Durante la cirugía de neovejiga, el cirujano extrae la vejiga existente y forma una bolsa interna con una parte del intestino. Esta bolsa, que se denomina ...
Los músculos del suelo pélvico en mujeres sostienen los órganos pélvicos, como el útero, la vejiga y el recto. Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a ...
La actividad aeróbica regular, como caminar, andar en bicicleta o nadar, puede ayudarte a vivir por más tiempo y con mejor salud. ¿Necesitas motivación? Aprende ...
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