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Dietas saludables · Incluir comidas variadas de los principales grupos de alimentos: frutas; verduras; cereales integrales; lácteos bajos en grasa; proteínas ...
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La pérdida de peso, el ejercicio y otros cambios saludables en el estilo de vida a menudo pueden controlar la presión arterial elevada y sentar las bases para ...
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Stress management: Learn why you feel stress and how to fight it.
Después de todo, la actividad física puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el equilibrio y la coordinación, ayudarte a perder peso, y hasta ...
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Los deportistas que dan saltos, como los jugadores de fútbol o de básquetbol, pueden sufrir lesiones comunes si no aterrizan bien. «Muchas veces, cuando los ...
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