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Caminar puede ser un ejercicio ideal de bajo impacto. Aprovecha al máximo la rutina de caminata.
La actividad aeróbica regular, como caminar, andar en bicicleta o nadar, puede ayudarte a vivir por más tiempo y con mejor salud. ¿Necesitas motivación? Aprende ...
Otros nombres para los espasmos de las arterias coronarias son angina de Prinzmetal, angina vasoespástica o angina variante. Muchas personas que tienen espasmos ...
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Estiramiento giratorio de la región lumbar ... Recuéstate bocarriba con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies apoyadas en el suelo (A). Mantén los ...
Infórmate sobre un tipo de dolor de pecho causado por la reducción del flujo de sangre al corazón. Este síntoma es un signo de enfermedad cardíaca ...
Mejora la salud cardíaca, el estado de ánimo, la fortaleza y otros aspectos de tu bienestar haciendo actividad física de forma regular.
A medida que la columna vertebral envejece, existen más posibilidades de que se desarrollen espolones óseos o hernias de disco.
También intenta seguir tu entrenamiento con una rápida sesión de enfriamiento. El calentamiento y el enfriamiento pueden añadir unos minutos a tu rutina de ...
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