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Crunch abdominal. Hombre haciendo un crunch abdominal. Los crunch abdominales son ejercicios clásicos de resistencia para el tronco.
Sujeta la pelota de ejercicio frente a ti y flexiona las rodillas en una posición de cuclillas. Mantén derecha la espalda y los brazos paralelos al piso. No ...
Tienes dolor fuerte o hinchazón de las articulaciones, especialmente después de una lesión. Tienes una herida abierta o una herida que supure. Tienes signos de ...
Mayo Clinic tiene uno de los centros médicos más grandes y experimentados en los Estados Unidos, con sedes en Arizona, Florida y Minnesota. El personal, que ...
Un rastreador de actividad puede utilizarse para contar los pasos, conocer la distancia recorrida y controlar otra información para estar en forma.
De todas formas, habla con el proveedor de atención médica sobre eso. Es posible que tengas una enfermedad tratable que lo esté causando. Si tienes orgasmos ...
El síndrome de úlcera rectal solitaria, enfermedad poco frecuente, puede ser a causa del estreñimiento crónico. Los cambios en la dieta pueden ser de ayuda en ...
Flexiona las rodillas, inclínate hacia delante a la altura de la cadera y mantén la columna vertebral recta. Deja caer los brazos para que estén estirados por ...
Un esguince de tobillo es la distensión o el desgarro de los ligamentos del tobillo, que conectan los huesos entre sí y, así, brindan sostén a las ...
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