Envejecimiento saludable: después de los 50 años

Escrito por el personal de Mayo Clinic

La salud y la vitalidad son importantes a cualquier edad. Después de los 50 años, puedes pensar más acerca de cómo promover la buena salud mientras envejeces. Ya sea que tu preocupación sea el aumento de peso, la potencia sexual o las enfermedades crónicas, gran parte del envejecimiento saludable es mantener un estilo de vida sano. Comer cantidades razonables de una variedad de alimentos nutritivos y hacer actividad física cada día puede ayudar mucho a permanecer sano a tu edad.

Si el interés en el envejecimiento saludable te lleva a pensar en probar terapias antienvejecimiento, ten cuidado. Los suplementos o los tratamientos costosos que afirman retrasar o revertir el proceso de envejecimiento pueden no cumplir sus promesas. Y las dietas que limitan estrictamente los tipos de alimentos que comes podrían ser perjudiciales. Conoce qué es lo que estás comprando y aprende a identificarlas propuestas sospechosas. Recuerda, no hay soluciones rápidas cuando se trata del envejecer saludablemente.

De Mayo Clinic a tu buzón

Inscríbete gratis y mantente al día en cuanto a avances en las investigaciones, consejos sobre salud, temas médicos de actualidad y experiencia en el control de la salud. Haz clic aquí para una vista preliminar del correo electrónico.

Usamos los datos que pusiste para ofrecerte el contenido solicitado. Para proporcionarte la información más relevante y útil, posiblemente combinemos los datos sobre tu correo electrónico y el sitio web con otra información que tengamos sobre ti. Si eres paciente de Mayo Clinic, usaremos tu información médica confidencial solamente según lo delineado en nuestra Notificación sobre Prácticas de Privacidad. En cualquier momento puedes elegir no recibir más comunicaciones por correo electrónico con tan solo hacer clic en el enlace para cancelar la suscripción que aparece en el correo electrónico.

Nov. 18, 2023

Ver también

  1. Comidas saludables
  2. 8 consejos para la salud del cerebro para una vida más saludable
  3. Envejecimiento
  4. Ejercicios acuáticos
  5. Ejercicios de equilibrio
  6. Consejos sobre la salud ósea
  7. Calcio
  8. La inmunidad colectiva y las enfermedades respiratorias
  9. Consejos para viajar durante la pandemia de la COVID-19
  10. Cuidado de la dentadura postiza: ¿cómo limpio la dentadura postiza?
  11. Tendencia a la formación de hematomas
  12. Beneficios de la actividad física
  13. Hacer ejercicio con osteoporosis
  14. Desmayo durante la micción (síncope miccional): ¿Qué lo provoca?
  15. Prevención de las caídas
  16. Ejercicios para las manos para personas con artritis
  17. La felicidad se viraliza
  18. Dieta saludable para el corazón: 8 medidas para evitar enfermedades cardíacas
  19. Vacunas de dosis alta contra la gripe: ¿en qué se diferencian de otras vacunas contra la gripe?
  20. La hormona del crecimiento humana.
  21. Pérdida del gusto y el olfato
  22. Mayo Clinic Minute: Por qué las vacunas son especialmente importantes para las personas mayores
  23. El minuto de Mayo Clinic: ¿Se puede hacer más lenta la pérdida auditiva relacionada con la edad?
  24. Mayo Clinic Minute: ¿El tinnitus está causando ese zumbido en tu oído?
  25. Medicine use in older adults
  26. Medicines that increase fall risk in older adults
  27. Pérdida de memoria: Siete consejos para mejorar la memoria
  28. Actividades seguras al aire libre durante la pandemia de COVID-19
  29. Consejos para las relaciones sexuales de personas mayores
  30. Protege la piel fina
  31. Consejos para seleccionar un bastón
  32. Consejos sobre andadores
  33. Ablación térmica endovenosa