Fractura de muñeca

Descripción general

Una quebradura de muñeca es una fractura o fisura en uno o más huesos de la muñeca. Las lesiones más frecuentes se producen en la muñeca cuando las personas intentan sujetarse durante una caída y cuando caen al suelo con la mano extendida.

Puedes ser más propenso a tener una fractura de muñeca si practicas deportes como el patinaje en línea o el snowboard, o padeces una enfermedad en la que los huesos se hacen más delgados y más frágiles (osteoporosis).

Es importante tratar la fractura de muñeca tan pronto como sea posible. De lo contrario, los huesos podrían soldarse en la alineación incorrecta, lo que podría afectar tu capacidad para realizar actividades cotidianas, como escribir o abotonar una camisa. El tratamiento oportuno también ayuda a minimizar el dolor y la rigidez.

Síntomas

Una muñeca fracturada puede causar los siguientes signos y síntomas:

• Dolor intenso que podría empeorar si se sujetan o aprietan cosas o si se mueve la mano o la muñeca
• Hinchazón
• Sensibilidad
• Hematomas
• Deformidad obvia, como una muñeca torcida

Cuándo tienes que llamar a un médico

Si crees que puedes tener una fractura de muñeca, consulta a un médico inmediatamente, especialmente si presentas entumecimiento, hinchazón o dificultad para mover los dedos. Un retraso en el diagnóstico y el tratamiento puede derivar en una curación deficiente, una disminución de la amplitud de movimiento y una disminución de la fuerza de agarre.

Causas

Las causas de una muñeca fracturada son las siguientes:

• Caídas. Caerse sobre la mano extendida es una de las causas más frecuentes de una fractura de muñeca.
• Lesiones deportivas. Muchas fracturas de muñeca se producen durante la práctica de deportes de contacto o de deportes en los que podrías caerte sobre la mano extendida, como el esquí en línea o el snowboarding.
• Accidentes en vehículos motorizados. Los accidentes en vehículos motorizados pueden provocar la fractura de los huesos de la muñeca, a veces, en muchas partes, lo que suele requerir una reparación quirúrgica.

Factores de riesgo

Participar en determinadas actividades deportivas y tener osteoporosis, la enfermedad que afina los huesos, puede aumentar las probabilidades de fracturarse una muñeca.

Actividades deportivas

Los deportes de contacto y las actividades que aumentan el riesgo de caídas pueden incrementar el riesgo de fracturas en los huesos de la muñeca. Estos son algunos ejemplos:

• Fútbol americano o sóccer, en especial, en césped artificial
• Rugby
• Equitación
• Hockey
• Esquí
• Snowboarding
• Patinaje en línea
• Saltar en una cama elástica

Complicaciones

Las complicaciones de una fractura de muñeca son poco comunes, pero pueden incluir las siguientes:

• Rigidez, dolor o discapacidad continuos. La rigidez, el dolor o la molestia en la zona afectada generalmente desaparecen después de que te retiran el yeso o después de la cirugía. Sin embargo, algunas personas tienen rigidez o dolor de forma permanente. Sé paciente con tu recuperación y habla con el médico sobre los ejercicios que podrían ayudarte o para obtener una derivación para realizar terapia física u ocupacional.
• Osteoartritis. Las fracturas que se extienden dentro de una articulación pueden causar artritis años más tarde. Si la muñeca comienza a doler o inflamarse mucho después de un descanso, consulta a tu médico para que te realice una evaluación.
• Daño a los nervios o vasos sanguíneos. El traumatismo de muñeca puede lesionar nervios y vasos sanguíneos adyacentes. Busca atención inmediata si experimentas entumecimiento o problemas de circulación.

Prevención

Es imposible prevenir los acontecimientos imprevistos que suelen provocar la fractura de muñeca. No obstante, estos consejos pueden ofrecer alguna protección.

Desarrolla la fuerza ósea

Para desarrollar huesos fuertes:

• Lleva una alimentación rica en calcio y vitamina D
• Haz mucho ejercicio con pesas, como caminar a paso ligero
• Si fumas, abandona el hábito

Evita las caídas

La mayoría de las fracturas de muñeca se producen cuando las personas caen hacia adelante sobre una mano extendida. Para prevenir esta lesión común, haz lo siguiente:

• Usa un calzado adecuado
• Elimina todo aquello con lo que podrías tropezar en tu hogar, como las alfombras
• Ilumina el espacio donde vives
• Realiza un control de la vista y, si es necesario, haz que la corrijan
• Instala barandas de apoyo en el baño
• Coloca pasamanos en las escaleras
• Evita las superficies resbaladizas, si es posible, como caminos cubiertos de nieve o hielo

Usa equipos de protección para realizar actividades deportivas

Usa muñequeras para realizar actividades de alto riesgo, tales como:

• Patinaje
• Snowboard
• Rugby
• Fútbol americano