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Estar en forma — de estiramientos, flexibilidad, y ejercicio aeróbido a entrenamiento de fuerza y nutrición deportiva.
Puedes hacerte experto en comida saludable aprendiendo cómo planear comidas y hacer compras de manera inteligente, y practicando técnicas para preparar ...
Peterson DM. The benefits and risks of exercise. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Oct. 9, 2017. Four types of exercise can improve your health ...
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Comprender los problemas de salud de las mujeres, lo que incluye los riesgos principales para la salud, la menopausia, la salud de las mamas y más.
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