تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
مادة التورين هي أحد مكوّنات المشروبات الآمن استخدامها بكميات معيّنة في الولايات المتحدة.
توجد مادة التورين بصورة طبيعية في الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل اللحوم أو الأسماك. كما أن جسم الإنسان يستخدم التورين لإجراء بعض العمليات داخل الخلايا. ومن أمثلة ذلك أنها تُستخدَم لإنتاج الطاقة.
تساعد مادة التورين أيضًا الجسم في معالجة الحمض الصفراوي والحفاظ على توازُن السوائل والأملاح والمعادن وغير ذلك من الوظائف.
على الرغم من أن مادة التورين الموجودة في مشروبات الطاقة قد لا تسبب أي مشكلة، فهناك مكونات أخرى تحتوي عليها هذه المشروبات يمكن أن تسبب مشكلة صحية. قد تحتوي مشروبات الطاقة على الكافيين والسكر ومكونات أخرى مثل المستخلصات العشبية.
ولذلك، فمن غير الواضح مدى أمان هذه المشروبات.
يتحمّل البالغون غير المصابين بحالات مَرَضية كامنة غالبًا مشروبات الطاقة.
لكن تؤدي هذه الأنواع من المشروبات إلى حدوث الجفاف ومشكلات في النوم لدى بعض الأشخاص. كما أنها قد تُسبب شعور الشخص بالعصبية والقلق والتوتر. ويبدو أن معظم هذه المشكلات تنجم عن تناول الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة.
لذا، يجب عدم تناول الأطفال أو المراهقين لمشروبات الطاقة لأنها تحتوي على مادة الكافيين، وذلك وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
احرص على متابعة مقدار الكافيين والسكر الذي تحتوي عليه مشروبات الطاقة التي تتناولها. فيمكن أن يساعدك ذلك في تجنّب السعرات الحرارية الزائدة وتفادي المشكلات الناجمة عن الإفراط في تناول الكافيين.
With
كاثرين زيراتسكي، اختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية مرخَّصة
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.