كريمات التجاعيد: دليلك لبشرة شابة

يشتري الكثيرون الكريمات وأنواع السيروم المعالِجة للتجاعيد على أمل التخفيف من التجاعيد والوقاية من أضرار أشعة الشمس على البشرة أو ترميم البشرة. ولكن مدى فعالية هذه المنتجات يعتمد على مكوناتها ومدة استخدامها. ولأن هذه المنتجات لا تُصنَّف كأدوية، فإنها لا تخضع لنفس معايير الاختبار الصارمة لإثبات فعاليتها أو سلامتها كما هي الحال مع الأدوية.

إذا كنت تبحث عن نتائج ملحوظة تضاهي مستوى عمليات شدّ الوجه الجراحية، فمن غير المرجح أن تمنحك كريمات التجاعيد هذه النتيجة؛ إذ تقتصر فاعلية هذه المنتجات عادةً على إحداث تحسينات طفيفة ومحدودة.

يمكن لمرطبات البشرة أن تجعل البشرة تبدو أكثر نعومة، إذ تُكسبها امتلاءً مؤقتًا، ما يجعل الخطوط والتجاعيد أقل وضوحًا. وتتوفر هذه المرطبات في شكل دَهون أو كريم أو جل أو سيروم. وتحتوي غالبًا على الماء والزيوت ومكونات أخرى، مثل البروتينات والشمع والغليسرين واللاكتات واليوريا.

وتكون كريمات التجاعيد غالبًا مرطبات مدعمة بمكونات فعالة تمنح البشرة فوائد إضافية. وتعتمد درجة فعاليتها جزئيًا على نوع البشرة ونوع المكون المستخدم. وأيًا كان المنتج الذي تختاره، ينبغي قراءة ملصق التعليمات قبل الاستعمال.

المكونات الشائعة في كريمات وأنواع سيروم التجاعيد التي قد تحسِّن مظهر بشرتك تشمل ما يلي:

• الريتينول. هذا المكون شكل أخف من الريتينويدات، وهي مشتقة من فيتامين A وتُستخدم في العناية بالبشرة للمساعدة في تنعيم التجاعيد وتقليل تغير اللون. وقد يُسبب الريتينول تهيجًا في الجلد، لكن هذا التهيج يقل غالبًا مع مرور الوقت. ولا ينبغي استخدام الريتينويدات، بما في ذلك الريتينول، أثناء الحمل. ومن بين منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الريتينول: "The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane" و "CeraVe Resurfacing Retinol Serum".
• فيتامين C (حمض الأسكوربيك). يمكن أن يساعد الاستخدام اليومي لفيتامين C في حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس والتلوث، كما قد يعمل على تحسين لون البشرة. ويُفضَّل البحث عن المكوّن L-أسكوربيك أسيد على الملصق. ويعمل فيتامين C على نحو أفضل عند دمجه مع مكونات أخرى، مثل فيتامين E (توكوفيرول) وحمض الهيالورونيك، في مستحضرات السيروم. وقد يفقد فعاليته عند التعرض للضوء أو الحرارة أو الهواء، لذا يُنصح بحفظه في مكان بارد ومظلم وإغلاق العبوة بإحكام بعد الاستخدام. من بين أنواع السيروم التي تحتوي على فيتامين C: سيروم CeraVe لتجديد البشرة بفيتامين C وسيروم La Roche-Posay بفيتامين C12.
• النياسيناميد. شكل من أشكال فيتامين B-3 (النياسين)، وقد يساعد في تقليل علامات التقدم في العمر وتحسين لون البشرة. كما يهدئ البشرة، ما قد يعزز فعالية المكونات الأخرى. ويوجد في أنواع السيروم والأقنعة والمرطبات وكريمات التجاعيد، ويُستخدم عادةً مرتين يوميًا. ومن أمثلة المنتجات التي تحتوي على النياسيناميد: Paula's Choice 10% Niacinamide Booster و The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%.
• الباكوتشيول. مكون نباتي قد يساعد في تنعيم التجاعيد وتقليل تغير لون البشرة. ويعمل هذا المكون بطريقة مشابهة للريتينول، لكنه ألطف منه وآمن للاستخدام أثناء الحمل. ويوجد في أنواع السيروم والمرطبات. ومادة الباكوتشيول مستوحاة من تقاليد طب الأُيورفيدا. يُنصح بوضعها على البشرة مرتين يوميًا. من بين منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الباكوتشيول: مرطب "The Inkey List Bakuchiol Moisturizer" وسيروم "Herbivore Bakcuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum".
• حمض الترانيكساميك. يُصنع هذا المكون من حمض ليزين الأميني، ويمكن أن يحسِّن لون البشرة ويخفِّف من التصبغات. ويُنصح باستخدام مستحضر واقٍ من الشمس عند استعماله، لأن التعرض للشمس قد يزيد من البقعات التي يستهدف هذا المكون تحسينها. ويُستخدم عادةً مرتين يوميًا. من بين المنتجات التي تحتوي على حمض الترانيكساميك: "Naturium Tranexamic Topical Acid 5%" و "The Inkey List Tranexamic Acid Serum".
• حمض الأزيليك. مكون لطيف ذو خصائص مضادة للبكتيريا، يساعد في تنعيم البشرة الخشنة وتقليل التصبغات والتجاعيد. ويعمل هذا الحمض بكفاءة عند دمجه مع مكوّنات أخرى في أنواع السيروم أو المرطبات، مثل فيتامين C والنياسيناميد. ويُنصح بوضعه على البشرة مرتين يوميًا بحد أقصى. تشمل أمثلة المنتجات التي تحتوي على حمض الأزيليك: "The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%" و "The Inkey List 10% Azelaic Acid Serum".

كما تتوافر العديد من هذه المكونات بتركيزات أعلى بوصفة طبية من الطبيب.

تصنف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كريمات وسيروم التجاعيد المتاحة دون وصفة طبية على أنها مستحضرات تجميل. وهذا يعني أنها تخضع لرقابة أقل صرامة مقارنةً بالأدوية التي تتطلب وصفة طبية. وقد تُسوَّق بعض هذه المنتجات تحت مسمى "مستحضرات تجميل دوائية" للإيحاء بأنها تقدم خصائص علاجية إلى جانب غرضها التجميلي. لكنها تظل ضمن فئة مستحضرات التجميل.

ونظرًا لأن هذه المنتجات لا تمر بنفس اختبارات السلامة والفعالية التي تخضع لها العلاجات الجلدية الموصوفة طبيًا، فلا يوجد ضمان بأنها ستُقلّل التجاعيد.

يجب عليك مراعاة النقاط التالية عند استخدام كريمات التجاعيد:

• التكلفة والنتائج: ينبغي إدراك أن التكلفة المرتفعة لا تضمن بالضرورة نتائج أفضل؛ فقد لا يتفوق كريمٌ باهظ الثمن في فعاليته على منتج آخر أقل تكلفة.
• تركيز المكوّنات: تحتوي المنتجات المتاحة دون وصفة طبية غالبًا على تركيزات أقل من المكوّنات الفعّالة مقارنةً بالمستحضرات الطبية المتاحة بوصفة طبية. وهو ما قد يحد من كفاءتها العلاجية أو يجعل نتائجها قصيرة الأمد.
• وتيرة الاستخدام: للحصول على نتائج ملموسة من كثير من هذه المنتجات، يجب استخدامها مرة أو مرتين يوميًا، ولفترة قد تمتد إلى ستة أسابيع قبل ظهور أي تحسن ملحوظ. وعند التوقف عن استخدامها، قد تعود البشرة إلى حالتها السابقة.
• الآثار الجانبية: قد تُسبب بعض المنتجات آثارًا جانبية مثل تهيج البشرة أو الطفح الجلدي أو الإحساس بالحرقان أو التورم. وبعضها لا يُنصح باستخدامه أثناء فترة الحمل. وللوقاية من هذه الآثار الجانبية، يجب الحرص على قراءة التعليمات المرفقة واتباعها بدقة. وتجدر الإشارة إلى أن المنتجات المصنفة بأنها "ضعيفة التأريج (ضعيفة الإثارة للتحسس)" قد تسهم في تقليل احتمالات حدوث تفاعلات تحسسية، كما أن المنتجات "غير المسببة لانسداد المسام" تحد من احتمال ظهور البثور.
• اختلاف أنواع البشرة: لا يوجد منتج يناسب الجميع، فالمنتج الذي قد يحقق نتائج إيجابية مع شخص قد لا يمنح الفاعلية ذاتها مع شخص آخر.

قد تقلل أنواع السيروم والكريمات المضادة للتجاعيد من ظهور التجاعيد الصغيرة. وقد تعتمد النتائج على مدى تكرار استخدامها، ونوع وكمية المكونات الفعالة، ونوع التجاعيد التي ترغب في علاجها.

إذا كنت تبحث عن طرق أكثر موثوقية للعناية ببشرتك، فجرب هذه النصائح:

• احمِ بشرتك من أشعة الشمس. يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى تسريع وتيرة شيخوخة البشرة. لذا ينبغي تقليل فترات التعرض المباشر لأشعة الشمس وارتدِ ملابس واقية وقبعة. واستخدم مستحضرًا واقيًا من الشمس ذا نطاق واسع بعامل وقاية شمسي واسع الطيف بقيمة 30 أو أعلى. وكرر وضعه كل ساعتين، أو بمعدل أكبر عند السباحة أو التعرّق. ووزع الواقي على الوجه وكافة المناطق المعرضة للشمس يوميًا على مدار العام، حتى داخل المنزل، لأن الأشعة تخترق النوافذ.
• ضع مستحضرًا واقيًا من الشمس على بشرة وجهك. استخدم مستحضرًا واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل وقاية شمسي بدرجة 30 على الأقل. كما ينبغي وضع واقي الشمس كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة، قبل وضع مستحضرات التجميل. ويُفضل اختيار المرطبات ومستحضرات التجميل التي تحتوي على واقٍ شمسي.

  إن المنتجات التي تحتوي على عوازل فيزيائية، مثل الزنك أو أكسيد التيتانيوم، توفر أفضل حماية للبشرة الحساسة. ومنها Eucerin SPF 50 أو La Roche-Posay SPF 50 أو Tizo AM Replenish.

• استخدم مرطبًا يوميًا. رغم أن المرطب لا يمنع ظهور التجاعيد، لكنه يعمل على حبس الرطوبة داخل الجلد، ما يجعل الخطوط الدقيقة تبدو أقل وضوحًا.
• الامتناع عن التدخين. فالتدخين يضر بألياف البشرة، ما يؤدي إلى ترهلها وظهور التجاعيد. والإقلاع عن التدخين يساعد في تحسين مظهر البشرة ويمنع حدوث المزيد من الضرر.

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في وضع خطة للعناية بالبشرة بناءً على نوع بشرتك ومظهرها العام والمشكلات الصحية التي تعاني منها. كما يمكنه أن يقترح عليك علاجات لتحقيق نتائج أكثر وضوحًا، مثل الكريمات العلاجية المتاحة بوصفة طبية والحقن والتقشير الكيميائي والعلاج بالإبر الدقيقة والعلاج بالليزر.