ألم الإباضة

التشخيص

لتشخيص ألم الإباضة، سيبدأ الطبيب بطرح أسئلة عليك للحصول على فكرة واضحة عن تاريخكِ الطبي، خاصة فيما يتعلق بفترات الحيض. قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحص جسدي، بما في ذلك فحص الحوض، للتحقق من وجود علامات على وجود حالة كامنة يمكن أن تسهم في الألم.

العلاج

العلاجات الممكنة لألم الإباضة (الألم الأوسط الذي يحدث في منتصف الدورتين) تتضمن ما يلي:

• مُسكِّنات الألم. لتخفيف عدم الشعور بالراحة بسبب ألم الإباضة، يمكنكِ تجربة تناول دواء متوفر دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (تايلينول Tylenol وغيره)، أو أسبرين أو إيبوبروفين (أدفيل Advil، مورتين أي بي Motrin IB، وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (أليف Aleve).
• حبوب تنظيم النسل (حبوب منع الحمل الفموية). إذا كان ألم الإباضة يسبب الكثير من عدم الراحة أو يَحدُث كل شهر، فاستشيري الطبيب بشأن تناول حبوب تنظيم النسل. حيث تعمل بعض أنواع حبوب تنظيم النسل على تثبيط الإباضة، مما قد يساعد في تخفيف آلام التبويض أثناء تناولها.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

لتخفيف الشعور بالانزعاج الناتج عن ألم الإباضة الذي يدوم لأكثر من بضع دقائق، جرّبي بعض العلاجات المنزلية. ونظرًا إلى أن الحرارة تزيد من تدفق الدم وتريح العضلات المتوترة وتقلل من التقلصات، يمكنك القيام بما يلي:

• غمر الجسم في مياه ساخنة
• استخدام وسادة تدفئة في مكان الألم

الاستعداد لموعدك

قي معظم الحالات، لن تحتاجي إلى مراجعة طبيب بخصوص ألم الإباضة. ومع ذلك، إذا كان الألم مزعجًا في حالتكِ، يمكنكِ تحديد موعد لتأكيد تشخيص إصابتكِ بألم الإباضة، أو لاستكشاف خيارات العلاج المتاحة.

ما يمكنك فعله

قد ترغب في كتابة قائمة تتضمَّن ما يلي:

• وصف مفصل بالأعراض التي تشعر بها
• تاريخ بداية آخر دورتين شهريتين
• معلومات حول المشكلات الطبية التي كانت لديكَ
• معلومات حول المشكلات الطبية لدى والديكَ أو إخوتكَ
• جميع الأدوية والمكمِّلات الغذائية التي تتناولها
• أسئلة لطرحها على الطبيب

سوف يساعدكِ تحضير قائمة بالأسئلة لطبيبكِ على الاستفادة القصوى من وقتكما معًا. في حالات ألم الاباضة، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها ما يلي:

• ما السبب المرجَّح لظهور أعراضي؟
• هل هناك أسباب محتمَلة أخرى لأعراضي؟
• هل من المحتمل أن تتغير الأعراض التي تظهر عليَّ بمرور الوقت؟
• هل أحتاج للخضوع لفحوصات؟
• ما هي الوسائل العلاجية أو الطرق العلاجية المنزلية التي قد تساعد؟
• هل تتوفر أي كُتَيِّبات أو مطبوعات أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما المواقع الإلكترونية التي تَنصحني بها؟

لا تتردد في طرح أي أسئلة إضافية أخرى أيضًا.

ما المُتوقع من طبيبك

من المرجح أن يطرح عليك طبيبك عددًا من الأسئلة، مثل:

• كم عدد الأيام التي تفصل بين دورات حيضك، وما مدة كل دورة؟
• كيف تصف أعراضك؟
• أين تشعرين بالألم؟
• منذ متى وأنتِ تشعرين بهذا الألم؟ هل الألم مستمر أم يهدأ بعد بضع دقائق أو ساعات؟
• على مقياس من 1 إلى 10، ما مدى شدة ألمكِ؟
• ما مدة استمرار الألم قبل دورة الحيض أو بعدها؟
• هل تشعرين بأعراض أخرى مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو آلام الظهر أو الدوار أو الصداع؟