أعتقد أنني مصاب بنقص سكر الدم التفاعلي. ما الذي يمكنني فعله لتخفيف الأعراض؟

نقص سكر الدم هو المصطلح الطبي لانخفاض السكر في الدم. يحدث نقص سكر الدم التفاعلي، الذي يسمى أحيانًا نقص سكر الدم التالي للأكل، عندما ينخفض سكر الدم بعد تناول الطعام، ويكون ذلك عادةً خلال أربع ساعات بعد الأكل.

قد تشمل أعراض نقص السكر في الدم ما يلي:

  • الارتجاف.
  • الدوخة أو الدوار.
  • التعرق.
  • الجوع.
  • اختلال ضربات القلب أو تسارعها.
  • الشعور بالضعف أو التعب.
  • الشعور بالغضب أو القلق.
  • الصداع.
  • الارتباك الذهني.

قد يؤدي الأنسولين أو الأدوية الأخرى التي تُستخدم لخفض سكر الدم إلى نقص سكر الدم بعد الأكل لدى المصابين بالسكري. وقد يفيد تغيير جرعة الأدوية في علاج الحالة.

سبب نقص سكر الدم التفاعلي لدى غير المصابين بالسكري لا يكون واضحًا في معظم الأحوال. لكن قد ترتبط الأعراض بما يأكله الشخص ومتى يأكله.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لنقص سكر الدم التفاعلي ما يلي:

  • الكحول
  • بعض الإجراءات الجراحية مثل تحويل مسار المعدة أو جراحات علاج السمنة الأخرى.
  • الأمراض المتعلقة بالأيض التي تنتقل وراثيًا في العائلات، وتسمى أيضًا بالاضطرابات الأيضية الوراثية.
  • أنواع معينة من الأورام.

يُجرى تقييم طبي عادةً لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن انخفاض نسبة السكر في الدم، وإذا كان الأمر كذلك، فهل تتحسن الأعراض عند عودة سكر الدم إلى معدله الطبيعي أم لا؟ وقد يستلزم الأمر إجراء مزيد من الاختبارات إذا كانت الأعراض شديدة.

لا يتطلب نقص سكر الدم التفاعلي عادةً علاجًا طبيًا. لكن إذا كان ناتجًا عن حالة صحية أخرى، فيجب معالجة تلك الحالة. قد تساعد التغييرات الآتية في النظام الغذائي على تخفيف الأعراض:

  • اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن أطعمة غنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
  • تجنَّب الأطعمة السكرية والكربوهيدرات البسيطة المصنعة، مثل الخبز الأبيض أو المعكرونة البيضاء، وخاصةً على معدة فارغة.
  • عند شرب الكحوليات، تناول معها الطعام.
  • تناوَل عدة وجبات صغيرة وأطعمة خفيفة بين الوجبات بفارق ثلاث ساعات خلال اليوم.
  • مارِس التمارين الرياضية على فترات منتظمة.
13/04/2023 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. 10 طرق لتجنب مضاعفات داء السكري
  2. أجهزة قياس ضغط الدم المجانية: هل هي دقيقة؟
  3. أجهزة مراقبة جلوكوز الدم
  4. أجهزة مراقبة ضغط الدم من المعصم: هل هي دقيقة؟
  5. اختبار السكر في الدم: لماذا، ومتى وكيف
  6. اختبار تحمل الجلوكوز
  7. اختيار أدوية ارتفاع ضغط الدم
  8. أدوية ضغط الدم: هل يمكن أن تزيد الدهون الثلاثية؟
  9. أدوية علاج ضغط الدم: هل تظل ضرورية حتى بعد إنقاص وزني؟
  10. ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
  11. ارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الأبيض
  12. استخدام الأنسولين
  13. أعراض داء السُّكَّري
  14. أقراص ل-أرجينين: هل تخفض ضغط الدم؟
  15. الأدوية مركزية المفعول
  16. الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكنها رفع ضغط الدم لديك
  17. الأسئلة المتكررة حول فرط ضغط الدم
  18. الأسئلة المتكررة عن مرض الكلى
  19. الأطعمة المناسبة لمرضى السُّكَّري: هل يمكنني استخدام العسل بدلًا من السكر؟
  20. الأنسولين وزيادة الوزن
  21. البتر وداء السكري
  22. التحكم في داء السكري: كيفية تأثير نمط الحياة والروتين اليومي في مستوى السكر في الدم
  23. التمارين الرياضية والمرض المزمن
  24. التوتر وارتفاع ضغط الدم
  25. الحرمان من النوم: أهو سبب لارتفاع ضغط الدم؟
  26. السكري والتمارين الرياضية: متى تراقب مستوى السكر في الدم
  27. السكري والطقس الحار
  28. السيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون دواء
  29. الضغط النبضي: مؤشر على صحة القلب؟
  30. العقاقير المخفضة للكوليسترول
  31. القلق: أهو سبب لارتفاع ضغط الدم؟
  32. الكافيين وارتفاع ضغط الدم
  33. المجازة المَعِدية (Roux-en-Y)
  34. المُحليّات الصناعية: هل هناك أي تأثير في سكر الدم؟
  35. المشروبات الكحولية: هل تؤثر على ضغط الدم؟
  36. المؤشر الجلايسيمي: هل هو وسيلة مساعدة في حال الإصابة بمرض السُّكَّري؟
  37. النظام الغذائي المناسب لمرضى السكري: هل يجب تجنُّب الفواكه الحلوة؟
  38. النظام الغذائي بعد تحويل مسار المعدة
  39. النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك
  40. النظام الغذائي منخفض الفوسفور: هل يُعد مفيدًا لمرض الكلى؟
  41. تحويل مسار البنكرياس والقنوات الصفراوية وتحويل مجرى الاثناعشر (BPD/DS)
  42. تغيير العصارة الصفراوية البنكرياسية بتحويل مسار الإثنا عشري
  43. تكميم المعدة
  44. تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً: هل مسموح به إِذا كنت مُصاب بداء السكري؟
  45. جدول ضغط الدم
  46. جراحة إنقاص الوزن
  47. جراحة تحويل مسار المعدة: تجربة أحد المرضى
  48. جراحة علاج السمنة
  49. جهاز ريسبريت: هل يساعد في خفض ضغط الدم؟
  50. حاصرات ألفا
  51. حاصرات بيتا: كيف تؤثر على ممارسة الرياضة؟
  52. حاصرات بيتا: هل تتسبب في زيادة الوزن؟
  53. حاصرات قنوات الكالسيوم
  54. حاصرات مستقبلات الأنجيوتينسين 2
  55. حاصرات مستقبلات بيتا
  56. خزل المعدة السكري
  57. خيارات جراحة إنقاص الوزن
  58. داء السكري
  59. داء السكري والاكتئاب: التكيّف مع المَرَضَيْن
  60. داء السُّكَّري والكبد
  61. داء ترسب الأصبغة الدموية.
  62. رسوم متحركة حول زراعة البنكرياس
  63. زرع البنكرياس
  64. سن اليأس وارتفاع ضغط الدم: ما هو الرابط؟
  65. سوار جهاز ضغط الدم: هل الحجم يشكل فارقًا؟
  66. ضعف الانتصاب وداء السكري
  67. ضغط الدم المرتفع الانقباضي المنعزل: هل يمثل مشكلة صحية؟
  68. ضغط الدم المرتفع والتمارين الرياضية
  69. ضغط الدم المرتفع والجنس:
  70. ضغط الدم المرتفع وعلاجات نزلات البرد: ما الآمن منها؟
  71. ضغط الدم: هل تتأثر بالجو البارد؟
  72. ضغط الدم: هل له نمط يومي؟
  73. ضغط الدم: هل يمكن أن يرتفع في ذراع واحدة؟
  74. طرق علاج داء السكري: هل يمكن للقرفة تقليل سكر الدم؟
  75. ظاهرة الفجر: ما الذي يمكنك فعله؟
  76. فحص A1C
  77. قراءات ضغط الدم: لماذا تكون أعلى في المنزل؟
  78. كوفيد 19: من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأعراض خطيرة؟
  79. كيفية قياس ضغط الدم باستخدام الجهاز اليدوي
  80. كيفية قياس ضغط الدم باستخدام جهاز القياس الأوتوماتيكي
  81. ما المقصود بضغط الدم؟
  82. ما المقصود بفرط ضغط الدم؟ فيما يلي الإجابة من أحد خبراء مايو كلينك.
  83. متلازمة بارديه-بيدل (BBS)
  84. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)
  85. مخاطر ارتفاع ضغط الدم
  86. مدرات البول
  87. مدرات البول: السبب في انخفاض البوتاسيوم؟
  88. مراقبة ضغط الدم في المنزل
  89. مشكلات أطعمة الرحلات: ارتفاع نسبة الصوديوم
  90. مشكلات العظام والمفاصل المرتبطة بداء السكري
  91. مضاعفات إجراء جراحة تحويل مسار المعدة
  92. مقاييس الجلوكوز في الدم
  93. مكملات الكالسيوم: هل تتعارض مع أدوية ضغط الدم؟
  94. من الممكن أن تتذبذب مستويات السكر في الدم لعدة أسباب
  95. موسعات الأوعية.
  96. نظام الطعام النباتي: هل يُمكن أن يفيد في ضبط السُّكَّري لديَّ؟
  97. نوبة ارتفاع ضغط الدم: ما الأعراض؟
  98. هل يمكن أن يتسبب نقص فيتامين D في الإصابة بضغط الدم المرتفع؟
  99. هل يمكن للأطعمة ذات الحبوب الكاملة أن تخفض ضغط الدم؟