女 1：和其他所有人一样，我也有自己的情绪起落。

男 1：或许比其他所有人都要多一点。

女 2：我也搞不清楚，

男 2：但我喜欢一个人待着。

男 3：我不希望你一直在背后看着我。

女 3：不过，你比其他任何人更了解你的孩子，如果你认为他的行为异乎寻常，

男 1：情绪非常低落，总是无缘无故地哭泣，

女 2：或者大发雷霆，

女 1：难以入睡或者嗜睡，

男 3：把朋友拒之门外或者扔掉自己的东西，

女 2：行为鲁莽、酗酒、滥用药物、在外面呆到很晚，

男 2：忽然放弃他们以前的爱好，

女 3：或者行为举止违背他们的一贯作风，

男 1：所有这些或许根本无需担心，只不过是因为上了高中的缘故，

女 1：但也可能没有那么简单，他可能感到抑郁。

女 3：不只是感到沮丧，而是极度抑郁。

男 2：你的孩子或许想到自杀。

男 3：自杀行为远比你想象的要多，甚至超乎寻常。

女 3：人们在事后常说“我完全没有想到。”

男 1：“我以为那只是他需要经历的一个阶段。”

女 1：“我从未想过她会这样做。”

男 2：“我多希望他能回到我身边。”

女 2：“我多希望他当初能说点什么。”

男 3：“我多希望我当初能说点什么。”

女 3：不过为时已晚。所以，如果你认为自己的孩子行为异常，如果她看起来像换了一个人似的，试着跟他们聊一聊。

男 1：问一问“怎么了？需要什么帮助吗？”

女 2：并直截了当地问他“你想自杀吗？”

女 1：提问并不会造成伤害。事实上，提问还会有所帮助。

男性 3：当人们打算自杀时，他们希望有人向他们问这个问题。

男 2：他们希望有人关心他们。

女 2：或许你担心问这个问题会让事情变得更糟。比如被你这样一问，他们反而有了轻生的念头。

男 3：相信我，不会发生这样的事情。

女 1：提问并不会造成伤害。

女 3：事实上，防止青少年自杀的最好办法就是问他们“你想自杀吗？”

男 1：如果他们回答“是”、

女 2：“有可能”，

男 2：或“有时会”呢？

女 3：这时，你不要说出这样的话：

男 3：“那太疯狂了。”

女 2：“别这么多戏好不好。”

男 3：“你太小题大做了。”

女 1：“你不值得为那个男孩自杀。”

女 3：“这样解决不了任何问题。”

男 1：“你只是想引起别人注意吧。”

男 2：“你不能自杀。”

男 3：而应该说这样的话：

女 2：“你感觉这么糟糕，让我很内疚。”

女 1：“需要什么帮助吗？”

女 3：“我们会一起跨过这道难关的。”

男 1：“我们会保证你的安全。”

男 2：很多人都想过自杀，无论是成人还是孩子。

男 3：大多数人从未付诸行动，但还是有些人这样做了，所以，如果你的孩子说

女 2：“我还是死了好。”

女 3：“我再也受不了了。”

男 3：“我要去自杀。”

男 2：千万不要把她的话当成耳旁风。找一个她愿意倾诉衷肠的人来。这个人必须知道如何给予孩子帮助。

女 2：孩子们有时会因为遇到某一件事而产生轻生的想法，比如分手、考试不及格，

女 1：有时这一想法会逐渐深入，而且不会自行消退。

女 3：寻求一些帮助。咨询医生，

男 2：或者学校里的咨询师，

男 1：或者你的牧师，

男 3：但不要置若罔闻，

女 1：并确保你的孩子总是能够向人求助。向他信任的人求助。

女 3：列出这些人的名单。写下三到五个人的名字，

男 1：顺便附上自杀预防热线。

男 3：让他把这份名单放进钱包，让他时刻知道可以向谁求助。

女 3：确保营造安全的家庭环境。

女 2：如果家里有她可能用来自残的药物，把这些药物锁起来。

男 2：如果家里有枪，仅仅把枪锁起来还不够，把它连同子弹一起从屋子里撤走。

男 1：还有一件事，如果怀疑你的孩子可能会自残，不要让他一个人待在家里。

女 1：带他去看急诊。

男 3：必要时拨打 9-1-1。

男 1：我们每一个人都难免有情绪起落，但有时情况更糟。

女 3：如果发觉苗头不对，唯一能搞清楚状况的办法是提问。

女 2：直截了当地问“你想自杀吗？”

男 2：不要试图自己去慢慢搞清楚。相信你的直觉。

男 3：因为提问绝不会造成伤害，

女 1：还能带来很大的改变，

女 2：让你孩子的生活

女 3：变得完全不同。

Feb. 22, 2023