一般来说，如果您出现符合以下情况的头晕或眩晕，请前往医疗护理专业人员处就诊：

• 反复发作。
• 突然发作。
• 干扰日常生活。
• 持续很长时间。
• 没有明确的原因。

如果您出现新发的严重头晕或眩晕，同时伴有以下任何一种情况，请寻求急救医疗护理：

• 疼痛，例如突发的严重头痛或胸部疼痛。
• 心跳加快或心跳不规则。
• 手臂或腿部失去知觉或无法活动、蹒跚或行走困难，或面部失去知觉或面肌无力。
• 呼吸困难。
• 昏厥或癫痫发作。
• 眼睛或耳朵出现问题，例如复视或突发听力变化。
• 意识模糊或言语不清。
• 持续呕吐。

在此期间，这些自我护理方法可能有帮助：

• 放慢动作。 从躺着的姿势站起时，动作要慢。许多人起身过快时会感到头晕。如果出现这种情况，应坐下或躺下，直到这种感觉消失。
• 饮用足量液体。 保持水分充足有助于预防或缓解各种类型的头晕。
• 限制摄入咖啡因和酒精，不要使用烟草。 这些物质可能限制血液流动，使症状恶化。

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Feb. 21, 2025