“stretching”的搜索结果,显示 1-10 项,共有 3325 项
力量训练。每周至少对所有主要肌肉群做两次力量训练。目标是每一项运动只做一组,使用的重量或阻力水平应该以重复12 至15 次动作后感到肌肉疲劳为宜。
健身— 从伸展运动、柔韧性与有氧运动到力量训练与运动营养。
A guide to basic stretches. 一份馈赠,无穷力量——今天就来伸出援手! 慷慨捐赠. 您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊,和我们一起进行尖端研究和医护,共同推动医学的改变。
Armiger P, et al. Workplace stretching programs. In: Stretching for Functional Flexibility. ... Video Neck stretches for the workplace. 一份馈赠,无穷力量 ...
Peck E. The effects of stretching on performance. Current Sports Medicine Reports. 2014;13:179. AskMayoExpert. Physical activity (adult). Mayo Clinic; 2021 ...
Stretching Focus on flexibility. 一份馈赠,无穷力量——今天就来伸出援手! 慷慨捐赠. 您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊,和我们一起进行尖端研究和医护,共同推动医学的 ...
妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。
浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。
您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊,和我们一起进行尖端研究和医护,共同推动医学的改变。