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将面包屑、黄油和欧芹混合装入小碗中，制作浇料；暂置一边。 将罗勒、奶酪、南瓜籽、油、大蒜、柠檬汁和盐 ...
成分. 2 杯糙米，煮熟; 1 茶匙芝麻油; 半杯洋葱丁; 半杯胡萝卜丁; 半杯芹菜丁; 1 杯蘑菇片; 2 汤匙青葱片; 半茶匙新鲜姜根碎; 1 茶匙新鲜大蒜碎; 2 汤匙低钠酱油 ...
... mushrooms/rcp-20197718. 蘑菇炒饭. 4 人份. 小贴士：这份炒饭与您最中意的外卖版一样可口，但塞满糙米和蔬菜。 加1 茶匙麻油。 加1/2 杯洋葱丁。 加1/2 杯胡萝卜丁。 加1 ...
... mushrooms/rcp-20197676. 青酱塞馅蘑菇. 20 人份. 小贴士：这道开胃菜可提前一天准备。食用前冷藏保存。 在烤盘上排好克里米尼蘑菇帽。 加2 杯新鲜罗勒叶。 加2 汤匙南瓜 ...
营养学家提示：. 传统的肉饭用白米炒成。这道食谱使用糙米，它的矿物质和纤维含量比白米更高。 要做成植物基食物，请不要用瑞士奶酪。
成分. 2 汤匙橄榄油; 半杯红葱或青葱碎; 2 瓣大蒜，切片; 8 至10 个小蘑菇，切片; 1 磅（约453.6 克）瑞士甜菜，切茎，彻底洗净，切成1 英寸（约2.54 厘米）的小块 ...
营养学家提示：. 这份冰镇菠菜蘸酱可搭配甜椒条、硬币大小的西葫芦、花菜和西兰花的花部、胡萝卜、芹菜和凉薯条等各种生蔬菜食用。
波特贝勒蘑菇又大质地又硬，非常适合炙烤。味道可口，而且几乎不含脂肪或钠。
成分. 1 磅（453 克）芦笋，切成1-英寸（2.54 厘米）小块; 2 杯羊肚菌或其他蘑菇，切成四等份; 1 茶匙橄榄油; 2 汤匙香脂醋; 一个柠檬的外皮; 1 茶匙黑胡椒粉 ...
营养学家提示：. 这道汤是用完您手边所有煮熟的蔬菜的绝佳方法。如果使用的是提前煮好的大麦，则在土豆煮熟后将其加入并加热至温热。您可以不用雪利酒，或者可以用其他 ...
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