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Academy of Nutrition and Dietetics. https://www.eatright.org/health/essential-nutrients/supplements/vitamins-minerals-and-supplements-do-you-need-to-take-them.
一些草药和膳食补充剂可能有助于您排出水分（利尿剂）并改善钠和水分潴留。示例包括蒲公英、姜、欧芹、山楂和杜松子。但请谨慎服用有利尿效果的任何产品。
把蒜泥蛋黄酱涂在您最喜欢吃的三明治上，或者用新鲜蔬菜蘸着吃。
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