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洗手。这有助于预防感染。 止血。用干净的绷带或纱布轻轻按压伤口至停止出血。 清理伤口。用清水冲洗伤口5 到10 分钟。如果 ...
如果您被晒伤了,您将在暴晒后的几个小时内发现这些体征和症状。受累及的皮肤会疼痛、发炎且触感发烫。可能会形成水疱。您也可能会感到头痛、发热或恶心。
休止期脱发。患休止期脱发时,巨大的压力会导致大量毛囊进入休止期。几个月内,可能您只是简单地梳洗头发,受影响的毛发就可能会突然脱落。
力量训练。每周至少进行两次所有主要肌群的力量训练。只要每一项运动做一组,就能获得健康和健身益处。采用的重量和阻力水平,应使您在重复动作12 到15 次后感到肌肉疲劳即 ...
这种运动神经元病会导致大脑内的神经逐渐退化。它主要导致腿部、手臂和舌头的肌无力。
首先仰卧。双脚打开与肩同宽,膝盖弯曲,双脚平放在地板上。首先,双手放在身体两侧,掌心朝下放在地板上。边吸气边抬起髋关节。保持头部、颈部和肩膀平放在地板上。
刺激性接触性皮炎(A) 会产生发干发痒的红色斑点,通常位于手部、手指和面部。常见刺激物包括肥皂、消毒剂和皮肤清洁产品。变应性接触性皮炎(B) 会产生红疹、肿块,有时 ...
膝关节置换手术可减轻疼痛,恢复严重受损的膝关节(通常由关节炎引起)的机能。
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