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不过有些人的咽喉闭合太多,从而进入肺部的空气不足。这时大脑会发送打开气道的警报。这往往会与短暂的睡眠唤醒相关。大脑快速重新激活保持咽喉开张的肌肉,空气再次进入, ...
久站或久坐会导致一些身体部位酸痛。试试这些伸展动作以预防或缓解身体僵硬和疼痛。 第一个伸展动作,一只手扶着椅子或桌子以保持稳定。抓住一只脚踝并抬向臀部。
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