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心脏康复项目提供受监督的个性化教育和锻炼，旨在改善心脏病患者的健康。通常建议在心脏病发作或心脏手术后进行心脏康复。 心脏康复包括运动训练、情感支持以及对有益于 ...
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Laskowski 医生：腿举是锻炼下半身各肌肉群的一项运动，可以使用负重器械进行。具体来说，腿举针对大腿前侧的股四头肌、臀肌、大腿后侧的腘绳肌群和小腿肌肉，这是一个 ...
营养学家提示：. 这道食谱用的是石磨玉米粉，纤维含量更高。没用过的玉米粉可冷冻保存。
成分. 调料原料：. 1 汤匙橄榄油; 2 汤匙苹果醋; 1/4 茶匙芹菜籽（或葛缕籽）; 半茶匙糖. 卷饼原料：. 1 罐（5 盎司，约142 克）浸水白肉鸡块，沥干; 1 杯卷心菜丝（或 ...
杏仁给传统鸡肉增添营养和松脆的口感。 份数. 4 人份. 成分. 3/4 杯杏仁粉; 半杯通用面粉 ...
大便颜色通常受所摄入食物种类以及大便中胆汁（一种消化脂肪的黄绿色液体）量的影响。当胆汁色素通过胃肠道时，会与酶发生化学反应，使其从绿色变成棕色。 如果您担心自己 ...
使用心理健康咨询指导的技巧，克服消极的自我对话和自卑。
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