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如果行走是主要的身体活动形式，请查看运动追踪器如何帮助设定和实现健身目标。
首先仰卧。双脚打开与肩同宽，膝盖弯曲，双脚平放在地板上。首先，双手放在身体两侧，掌心朝下放在地板上。边吸气边抬起髋关节。保持头部、颈部和肩膀平放在地板上。
护理皮肤有助于保持皮肤健康。皮肤护理的第一守则：避免日晒。在户外时，穿着能够防护阳光照射的衣物。大量使用防晒系数（SPF）为30 或更高的防晒霜。
医护团队将在您完成培训之后继续为您提供支持和护理。作为您的 HEN 协调员，医生、注册护士和注册营养师会定期请您随访复诊。医护团队将通过电话和在线消息与您保持联系。
热水浴毛囊炎会引发圆形瘙痒肿块，并可能在之后发展为化脓的小水疱。接触泳衣上的水的皮肤处，皮疹可能更加严重。 Share · Tweet; WeChat. WeChat. Close.
静脉将血液从身体其他部位输送回心脏。为了使血液回流到心脏，腿部的静脉必须克服重力作用。静脉瓣功能减弱（又称静脉瓣功能不全）可能会引起静脉曲张。
如果胃炎是由胃中的幽门螺杆菌引起的，医务人员很可能会建议联合使用抗生素等多种药物治疗。幽门螺杆菌感染的治疗可能会使增生性息肉消失，也可能阻止息肉复发。
您可以采取多种措施帮助亲人应对创伤事件带来的应激，无论这种应激是事故、任何类型暴力（如攻击、污言秽语、身体虐待、家庭暴力或性虐待，或战争）的结果，还是另一 ...
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如果患有这种状况，咳嗽、大笑和跑步等动作可能导致漏尿。了解治疗和自我护理。
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