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久站或整天坐在桌旁可能会对颈部造成伤害。尝试全天进行简单的颈部伸展,以预防或缓解僵硬和疼痛。 第一个伸展动作,下巴抵胸,同时保持双肩挺直。保持伸展动作15 至30 ...
欲伸展肩后侧,将一只手置于肘下。抬起肘部并跨胸伸展。拉伸时不要转动身体。保持伸展动作15 至30 秒。您会感到肩后侧紧绷。放松并返回到起始位置,用另一只手臂重复伸展 ...
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具体来说,坐姿划船练习针对上背部肌肉,也会锻炼到背阔肌,即胸壁外侧的肌肉。这项运动有助于改善姿势和保护肩膀。 Nicole Campbell: 使用负重器械进行坐姿划船练习 ...
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大家好,我是妙佑医疗国际的肿瘤科专家Katharine Price 医生。在本视频中,我们将介绍口腔癌的基础知识:什么是口腔癌?谁会患这种病?它的症状、诊断和治疗情况如何?
大家好!我是妙佑医疗国际的肿瘤科专家Bassam Sonbol 医生,在此解答患者对胃癌可能存有的一些重要问题。 是的,他们可能会有一些疑问。DNA 突变有时会遗传给后代, ...
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妙佑医疗国际的神经科专家Amaal Starling(医学博士)解答大家对偏头痛可能存有的重要问题。
得知患上胃癌可能会令人恐惧。妙佑医疗国际的肿瘤科医生Mohamad(Bassam)Sonbol(医学博士)将带您了解相关事实、问题和答案,以帮助您更好地了解这种医疗状况。
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