“work-life balance”的搜索结果，显示 591-600 项，共有 750 项
回答Eric J. Olson, M.D.. 您需要的睡眠时长取决于多种因素，尤其是年龄。个体睡眠需求有很大差异，请参考以下针对不同年龄 ...
如果您在卧床后大约20 分钟内没有睡着，则离开卧室，做一些放松的事情，例如阅读或听舒缓的音乐，累了的时候再回去睡觉。根据需要重复该方法，但请继续保持您的睡觉和起床 ...
助行器可以让您在手术后或脚或腿部骨折后更容易四处走动。如果您有平衡问题、关节炎、腿无力或腿部不稳定，助行器也可以帮助到您。助行器可使您在移动时减轻脚和腿承受 ...
压力缓解方法有助于让混乱的生活恢复平静。当压力失控时，试着用以下技巧快速缓解压力。
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早发型阿尔茨海默病是一种具有独特挑战性的罕见失智症。详细了解病因、诊断和应对方法。
这类放射疗法使用高度靶向的放射束治疗人体各个部位的肿瘤。
力量训练。每周至少对所有主要肌肉群做两次力量训练。目标是每一项运动只做一组，使用的重量或阻力水平应该以重复12 至15 次动作后感到肌肉疲劳为宜。
保养皮肤的最重要方法之一就是保护皮肤免受阳光照射。在生活中若经常暴露在阳光下会导致出现皱纹、老年斑和其他皮肤问题，并增加患皮肤癌的风险。
Postpartum care. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/postpartum-care-and-associated ...
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