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这道色泽鲜艳的四季豆营养健康,可作为任一餐的配菜。每份只含54 卡路里。
任何水果都很适合做成这些水果串,包括杨桃、金桔或刺梨等品种。
成分. 2 个黄洋葱,切粗碎; 2 汤匙新鲜柠檬汁; 2 杯碾细碎的布格麦粒; 1.5 磅(680.4 克)精瘦的牛肉碎; 1/4 杯非常细碎的松仁; 2 瓣大蒜,剁碎; 半茶匙盐 ...
蓝纹奶酪和香醋味道很重,所以只需要在沙拉中加入少量即可。
1 汤匙红酒醋 · 1 汤匙新鲜柠檬汁 · 2 茶匙新鲜牛至碎或3/4 茶匙干牛至 · 1/4 茶匙盐 · 1/4 茶匙现磨黑胡椒粉 · 2 汤匙半特级初榨橄榄油 · 1 个约1.5 磅(680 克)的大茄子,修剪 ...
成分. 2 汤匙冷水; 1 包原味明胶; 2 汤匙柠檬汁; 半杯脱脂牛奶,加热到差不多煮沸; 相当于1 个鸡蛋或2 个蛋清的素蛋粉; 1/4 杯糖; 1 茶匙香草; 2 杯低脂农家奶酪 ...
虾很容易烤制,而且热量低。用墨西哥烟熏辣椒粉、牛至和大蒜调味。
三文鱼很适合在烧烤架上烘烤。将鱼片包裹在铝箔中之后,置于烤架上烘烤,直到整块鱼片变硬且不透明,每面大约需要烤10 分钟。
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胃灼热是指胃酸反流到食管。食物吞咽后穿过叫做食管的管道。食管将食物经由横膈膜肌上的开口引入胃部。在食管底部,有一个被称为食管下括约肌的肌肉瓣膜。
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