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将小白菜、红球甘蓝、胡萝卜和荷兰豆混合在一起,就可以做出一道赏心悦目的沙拉。
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玉米布丁可搭配任何炙烤食品,味道都很不错。这道配菜也能满足您对甜食的喜爱,但无需制作甜点。
营养学家提示:. 用去皮去骨的鸡胸肉代替鸡翅后,脂肪和饱和脂肪量减半,而且还减少了100 多卡路里的热量。
加工至黏稠度均匀。 另取一口小碗倒入1/2 杯椰汁。 将每只虾沾一些椰汁和面包屑混合物。 烹饪喷雾喷涂在 ...
这是一锅素食炖菜。它里面都是蔬菜,但您可以在食用前加上切碎的菠菜或羽衣甘蓝,以增加更多蔬菜。
成分. 10 根胡萝卜,去皮切片; 1 汤匙半糖; 2 杯水; 3 汤匙通用(普通)面粉; 1/4 茶匙黑胡椒粉; 1/4 茶匙肉豆蔻粉; 4 杯无脂牛奶; 2 汤匙新鲜欧芹碎 ...
1/4 杯无脂菲达奶酪 · 2 汤匙无脂蓝芝士调料 · 2 个完整的烤红椒,分成两半,每半切成细条 · 4 茶匙橄榄油 · 现磨黑胡椒粉,按口味添加 · 2 汤匙新鲜罗勒碎,加装饰用的4 片小 ...
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