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成分. 4 块去骨去皮的鸡胸肉,每块约5 盎司(141 克); 1 汤匙橄榄油; 1 罐(8 盎司,即227 克)无糖菠萝块,留2 汤匙汁,之后沥干; 2 杯西兰花的花部 ...
营养学家提示:. 番茄是抗氧化剂番茄红素的优质来源。番茄煮熟后,番茄红素最易吸收。 要做成植物基食物,请用牛奶替代品,不要用奶酪。
将鸡肉切片,加入酸奶搅匀。把大饼、鸡肉片和酸奶、菠菜、黄瓜和罗勒叶卷在一起做成卷饼。 每份营养分析 ...
Nicole Campbell: 使用负重器械进行坐姿划船练习,首先要在举重椅上坐好,膝盖弯曲,抓紧绳缆附件。伸出双臂,肩膀稍微向前伸展。慢慢将绳缆拉向腰部,直至肘部弯曲,肩膀 ...
淋巴系统是身体免疫系统的一部分,可以保护人们免受感染和疾病。淋巴系统包括脾脏、胸腺、淋巴结和淋巴通道,以及扁桃体和腺样体。
取一口大炖锅,烹煮火鸡肉碎、洋葱、芹菜和大蒜,直到蔬菜变软,火鸡煮熟。 加入番茄酱、番茄、鸡精、水、罗勒 ...
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